ニキビや毛穴の悩みにはAHA（フルーツ酸）で角質除去
大阪・住之江「鍼灸整骨と健康美容の複合院 寺澤」院長・寺澤貴晴です😊
ニキビや毛穴の問題を解決する成分のひとつに「酸」のものがあります。
最近ではアゼライン酸が話題になっていますが（また違う機会に書きますね！）
その中でもAHA（α-ヒドロキシ酸）は角質の問題を解決する化粧品によく使われています。
今回はAHA（フルーツ酸）について書いてみますね！
AHAとは
AHA（α-ヒドロキシ酸）は主に角質除去のための酸成分です。
果物にも含まれているため「フルーツ酸」とも呼ばれています。
酸で、皮膚にたまったゴワゴワの角質を柔らかくして剥がれやすくします。
古く肥厚した角質を取り去って、毛穴の詰まりを解消します。
これによって、ニキビや炎症が起こりにくくなり、毛穴の目立ちやくすみが解消し、肌の質感が向上し、健やかな肌へ近づくという訳です✨
AHAにも色々ある
AHAには主に6つあり、それぞれ「何から出来ているか」や「分子のサイズ」が異なります。
基本的に分子が小さいほど皮膚へ浸透しやすく皮膚の深いところで作用しますが、効果が高い分刺激も強くなります⚠
効果が高い順（分子が小さく刺激が強い）に……
★グリコール酸
タマネギやサトウキビが由来です。
角層組織の結びつきを弱めて、余分な角質を取り除きやすくします。
分子が小さく、表皮の最下層にある基底層まで作用します。
2016年より配合率が3.6%を超えると「劇物」扱いとなったため、市販の化粧品は刺激が抑えられています。
美容外科のピーリングでは20〜30％と高濃度で、phも強いものが使われています。
エステのミルクピールやハイドラフェイシャルでも使用されています。
しつこいニキビに効果的で、肌の保湿力や弾力を高める効果も期待できます。
★乳酸
ヨーグルトやサワーミルクから作られます。
グリコール酸より分子が大きく、皮膚の浅い部分に作用するため、刺激や負担は少し穏やかになります。
お肌の生まれ変わり（ターンオーバー）の周期を整えたり、紫外線や加齢で弱くなった表皮を強くする効果や美白効果も。
ですので、ニキビ改善目的で角質除去として使うよりも、くすみ・シミ・美白・老化予防などの美白やアンチエイジング目的で使われることが多いです。
ニキビ跡の色素沈着にも良いでしょう。
エステのミルクピールやハイドラフェイシャルでも使用されています。
★リンゴ酸
リンゴから作られます。
乳酸の次に分子が大きく、より穏やかな角質除去作用となります。
グリコール酸や乳酸の効果を高めるために配合されたりします。
★酒石酸
ぶどうから作られ、ワインの主要酸のひとつなんです。
角質除去作用よりも肌の引き締め作用として、皮脂を抑えたり、毛穴をキュッと目立ちにくくする目的で使われます。
エステのミラノリピールでも使用されています。
★クエン酸
柑橘系の酸味成分です。疲れを取ることで知られていますよね！
AHAの中では最も分子が大きいので、角質除去効果はとても穏やかです。
pHの調整や酸化防止、引き締め目的で配合されることが多いです。
エステのミラノリピールでも使用されています。
寺澤がおすすめするAHA配合化粧品
★コモデックス クリーン＆クリア クレンザー
化膿ニキビ肌の洗顔料 / 250ml / 6,660円
ニキビライン「コモデックス」の洗顔料。
お肌を乾燥させずに汚れを取り除き、皮脂と水分のバランスを整え、炎症も落ち着かせてくれます。
ニキビを防ぎながら外的環境から保護する成分も配合。
★アンストレス スタビライジングトナー
トラブル肌の化粧水 / 300ml / 7,700円
グリコール酸配合の拭き取り化粧水で、⽔分補給しながら古い角質を取り除き、美容液やクリームを浸透しやすく整えます。
ゆらぎがちなトラブル肌を清潔にし、組織の再⽣をうながし、かゆみや刺すような感覚を軽減します。
敏感肌や炎症が気になる方におすすめです。
★イラストリアス クレンザー
美白用の洗顔料 / 300ml / 8,250円
くすみがちで色素沈着がある方は、イラストリアス・クレンザー。
AHA配合のジェルが、汚染物質やメラニン色素をしっかりと取り除き、美しい肌へと生まれ変わらせてくれます。
漢方にも含まれる甘草エキスも配合され、さっぱりした明るいお肌に仕上げます。
★ローズドメーラ 角質除去ソープ
ピーリング石鹸 / 30g / 5,500円
毛穴はもちろん、ニキビ・角栓・角質肥厚・色素沈着やくすみなどにオススメ。
サンゴやシリカなど自然の角質除去成分がやさしく毛穴の汚れや老廃物を取り除いてくれます。
ターンオーバーを整えてくれ、保湿化粧品の浸透もよくなりますよ。
ニキビや毛穴ケアに超音波や美容鍼はいかがですか
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また、鍼でつけた小さな傷を補修しようと自己修復力が働くと、代謝も活発になります💡
すると、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸の生成が活発になって……
カラダの中から弾力とハリのある肌を取り戻し、キメが整って毛穴も引き締まりますよ😊
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