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マスク美人に欠かせない!目のむくみや腫れ解消法

こんにちは☀
大阪・住之江「鍼灸整骨と健康美容の複合院 寺澤」院長・寺澤貴晴です😊

外出する時や人に会う時はマスクをするのが新時代のマナーになりつつありますね💦
そうすると、人の目線はより目元に集中しがちに……👀

でも、朝起きたらむくんで腫れぼったい❗
泣いた後に外に出るのが恥ずかしい❗

という時もありますよね💦

今回は、目がむくんだり腫れた時の対策について書いてみますね😊

目がむくむ・腫れる原因と対策

★寝ている時に目をこすっている

目元の皮膚はとっても薄くてデリケート💦
ですので、目を少しこすっただけでもまぶたの毛細血管が傷付いてしまいます⚡

アイメイクをこすって落としている人は、クレンジングやマスカラを見直してみましょう💡
寺澤では、落ちにくい化粧もしっかり優しく落としてくれる、MTメタトロンの優秀なメイク落としを取り扱っていますよ😊
また、最近ではお湯で落とせるフィルムマスカラも充実していますので、自分に合うものを探してみましょう✨

★お酒や塩分の摂り過ぎ

体内の塩分濃度が高くなると、身体はその濃度を薄めようとして、塩分をため込んでしまいます💦
また、アルコールの摂り過ぎは血管が広がって血の流れが緩やかになるので、すぐに排出されるはずの水分が滞り、むくみにつながってしまいます😢

ついお酒を飲みすぎてしまった時は、ミネラルをたっぷり含んだお水を飲み、酔いを冷ましてから寝ると、むくみが軽減されますよ💡

★うつぶせに寝ている

重力の関係で、立っている時には足が、寝ている時には顔がむくみやすいのです💡
ですので、うつ伏せに寝ると、下になった顔に水分がたまり、むくみやすくなってしまいます💦
仰向けに寝る方が、むくみが出にくいでしょう💡

また、枕が低すぎるとやはり頭に水分がたまりやすくなり、むくみやすくなってしまいます😢
適切な弾力・高さの枕で寝るようにしましょうね😊

★ストレスがたまっている

精神的なストレスがたまっていると、イライラ神経(交感神経)が興奮して自律神経の働きが乱れ、血行や代謝が悪くなります🌀
長時間のデスクワーク・テレワークや冷え性なども、血行が悪くなりがち💻
そうなるとまぶたもむくみやすくなってしまいます💦

また、ストレス・怒り・悲しみから泣いたりすると、イライラ神経が優位になって涙の塩分濃度が高くなり、まぶたが腫れやすくなってしまいます💦

出かける前にすぐなんとかしたい時や、ストレスがたまっている時は、アイマスク❗
電子レンジでホットタオルと、氷水で冷やしたタオルを2つ準備し、交互に目に乗せてくださいね💡

★月経前

月経前は女性ホルモンが作用して、栄養素やエネルギーをため込んでしまいます💦
そうすると、不要な水分や老廃物も排出されにくくなり、むくんだり便秘がちになってしまいます😢

そんな時は極力冷やさないようにして、足首から下は靴下を履くようにしてください💡
夏もクーラーで冷えてしまうので、月経前のトラブルが多い方は、とにかく温活を強く意識してみましょう❗

寺澤では、ホルモンバランスや自律神経を整える鍼灸施術も行っていますよ😊

★アレルギー等

その他にも、使用している洗顔料やアイメイクの成分が合わない……
といったアレルギーや相性の問題で腫れることもありますね💦

私も皮膚が弱い方なので、肌につけるものの成分や相性は気にしますし、そうした敏感な方の気持ちもよく分かります😢

新しいコスメを使っていて、むくみ・腫れ・かぶれ・かゆみ・赤み・発疹などがみられたり、あやしいな、と思ったら(どんなに高価で良い成分でもったいないと思っても)一旦は使用を中止し、様子をみてください👀

その他の対策

★泣く時はこらえずに流しきる

泣いてしまった時は、涙をためずにどんどん排出してしまいましょう💡
化粧が崩れるから……と目の中にためたり、目元でハンカチを使っていると、塩分や布が刺激になるので、流しきってしまって頬や顎のあたりで吸い取ると、刺激が最小限で済みますよ😊

★頭や首のコリをほぐす

常に首肩が凝っていると、血行がや代謝が悪くなり、水分や老廃物が流れにくく、目や顔のむくみに繋がりがちに💦
家事や仕事の間にも、時々首回しや肩回しをしてくださいね💡

もちろん寺澤でも、美容鍼や鍼灸施術コースのマッサージで、筋肉を解して血行を良くし、たまった老廃物を流してむくみを改善しますよ✨

★目元ケアコスメを利用する

メイクの上からでも利用できる、目元引き締め美容液でやさしくマッサージしましょう〜👀♪
フランス発祥の認証オーガニックコスメ、メルヴィータのアイスフレッシュアイロールオンは、目元に大きな目覚めを与えるコーンフラワーウォーターが入ったアイケア美容液✨
冷蔵庫で冷やしておいて、目頭からまぶたの上沿いと涙袋の下沿いをローラーで刺激すると、目元スッキリ✨

目のむくみや腫れをスッキリ解消するツボ

目のむくみや腫れをスッキリ解消するツボ

★百会(ひゃくえ)

頭部の血の流れが滞り顔がむくんでいる場合は、百会とその周辺を刺激してみましょう✨
ここは脳と関わりがあるツボで、意識をハッキリとさせて脳の機能を正常に回復する効果も期待できます💡
むくみだけでなく、過労・のぼせ・ストレス・不眠などあらゆる不調を解消できますよ😊

更に、髪の生え際の中央からこめかみへ、拳を軽く握ってゴロゴロと刺激してみましょう💡

★陽白(ようはく)

むくみだけでなく、テレワークによる眼精疲労・イライラ・頭痛、ぼーっとする時にうってつけ💡
額のたるみやシワ、目の周りのくすみやクマにも効果が期待できます👍

★頬車(きょうしゃ)

目だけでなく、フェイスラインのたるみ・むくみで美容鍼をする際に大切なツボ✨
ストレスやお疲れ気味で、血行や代謝不良に陥っていて、水分や老廃物がたまっていそうな時におすすめ💡
小顔のツボとしてぜひ覚えておいてくださいね😊

ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
深呼吸をしながらスーッと息を吸い、息を吐きながらリラックスしてツボを押してみてください👍
揉み返しがこない程度に3回ほどで構いません。
これらのツボは血行やリンパの流れを良くするので、普段からツボ押しを習慣づけておくと良いですよ✨

目を蒸しタオルで温めてから行うと、更に快適になりますよ👍
また、これらのツボには寺澤でも取り扱っている円皮鍼も有効です♪
ご自宅で美容鍼の効果を体験できますよ😊

目元美容に効果的な寺澤の美容鍼+パルスケア

お肌にハリと潤いを与えるにはコラーゲンとヒアルロン酸ですが✨
年齢と共にコラーゲンとヒアルロン酸を生み出していた細胞は衰えていき、その細胞も減っていきます⤵
そして目元のたるみの原因になる眼輪筋は鍛える事がないので、何もしなければ衰えていきます⤵

てらさわ式美容鍼では、肌の奥にあるコラーゲンとヒアルロンを生み出す細胞に直接刺激を与えます✨
真皮層に直接鍼を刺して微小な傷をつけると、その傷がよくなる際にコラーゲンが生成促進⤴
肌の弾力やハリが復活します⤴

また……
鍼に電気を流して眼輪筋や表情筋などの筋肉をトレーニング&ストレッチ❗
細胞レベルの振動によって、筋肉を強制的に動かします👍
重力に負けないよう筋肉を鍛えて引き締め、たるみにしっかりと対処✨

目の周りにも鍼を打っていきますが……

目の真下は肌が薄く鍼が打てない部分なので、
+オプションで電気パットを使った施術が可能✨👀

寺澤式美容鍼+目元のパルスケア
目元用パッドを使い、眼輪筋をじわ~と細かく振動させて、筋トレしながら血行促進❗
すっきりと引き締めてリフトアップ⤴
施術を終えると、目がパッチリと大きくなり、目の下もたるみではないハリ感が✨

施術に使う電気は、国内の実績あるメーカーが製造し、高水準の品質と安全性をクリアした「PULSMA」✨
目元用パッドはスリーエム(3M)製のものを、一回一回使い捨てで使用するので安心です✨
目元のパルスケア用パッド
目元のパルスケア
1,000円(税別)

こちらのオプションはどのコースにも追加出来ます😊
いつでもお気軽にお申し付けくださいね👍

目元に優しい優秀なメイク落とし

25anz(ヴァンサンカン)に連載されている「あのエレ女の美肌ライフ」に何度も登場し、最近では田中みな実さん愛用コスメとして有名な……
MTメタトロン化粧品
田中みな実さん愛用MTメタトロン化粧品
MTメタトロン化粧品は某有名美容外科でも採用されている、サロン専用の高機能化粧品です🌟
寺澤では電気を流す美容鍼の後で、MTの小顔引き締め美容液を贅沢に超音波導入していますよ😊

こちらのクレンジング+目元用リムーバーは、肌や目元に負担をかけずにメイクを落とせます✨

★うるおいを残して不要な汚れを優しく落とす
MT クレンジング・ジェル

200ml / 5,000円(税抜)

田中みな実さん愛用❗(画像右下)
アットコスメ・口コミランキング2位❗

油分を含まない、濃厚なジェルタイプのマイルドクレンジングです✨
濃厚なジェルが、顔と手の間でクッションの働きをするため、洗浄時の肌への摩擦を軽減します✨
肌を優しくいたわりつつ、汚れだけを落とすので、洗浄後もきちんと肌のうるおいを保ちます✨

★落ちにくいメイクもスルリと落とす
MT ポイントメイクアップ・リムーバー

120ml / 3,500円(税抜)

油性成分と水溶性成分の二層タイプのメイク落しです✨
落ちにくく、こすりがちなポイントメイクをするんと落とします✨
皮膚が薄くデリケートな目元や口元にも優しくメイク汚れを落とします✨

気になる方は院長までお声がけくださいね😊

心身ともに疲れきっていると、目元がむくんだり腫れやすくなります😢
また、梅雨時期は気圧の関係でむくみが出やすく、腫れなどの見た目の変化だけでなく、腰痛や古傷の痛みなども出やすくなります💦

ちょっと調子が良くないな❓と思ったら、早めに寺澤へご相談くださいね😊
美容と健康の駆け込み寺として、ご利用いただけたらと思います🌟

※公式ホームページを見たとお伝えいただくとスムーズです。
※大変お手数ですが、当日のご予約はお電話にてお願い致します。
※効果には個人差がございます。

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鍼灸整骨と美容の複合院 寺澤 院長
寺澤 貴晴 -TAKAHARU TERASAWA-

国家資格 はり師・きゅう師・柔道整復師
日本メディカル美容鍼協会 認定鍼灸師
アンチエイジング美容鍼 研修修了
睡眠健康指導士・赤十字救急法救急員

鍼灸に関わる親戚が多く、伯父の影響で鍼灸師を志す。
鍼灸整骨院での経験を経て、2014年北加賀屋に開業。
健康を基本とした身体の中からの美しさを提案する。