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目の腫れやむくみを放置すると小さくなる?原因と対策

大阪・住之江「鍼灸整骨と健康美容の複合院 寺澤」院長・寺澤貴晴です😊

私はNETFLIXで海外ドラマや映画を見るのが好きなのですが……
感動して思わず泣いてしまうこともしばしば💦

泣いた日の翌日は、目がパンパンに腫れたりしますよね❓
目のむくみを放置すると、目がどんどん小さくなるんです😨

まだまだマスク生活が続きそうですし、美しく見られるためには目力が重要✨
そして花粉症で目が腫れがちな男性も必見👀

今回は、目が腫れたりむくんだ時の対策について書いてみますね😊

腫れやむくみを放置すると目が小さくなる?

目のむくみや腫れをほうっておくと……
ふくらんだまぶたに老廃物がどんどんたまっていきます⚡
それが常態化すると、脂肪がどんどんついていき、目が小さく見えてしまうんです💦

ですので、むくみや腫れが起こったら、早めに適切な対処をおこなう必要があります❗

また、今回この記事に書いているのは眼病以外の原因なので、もしものもらいなどの原因が思い当たる場合は、医師の適切な診断を受けてくださいね。

目の腫れやむくみの原因と対策

★目元への刺激

先ほども書きましたが、泣いたあとは目が腫れてしまいますよね❓
それは泣いたことが原因というよりも、涙の塩分や摩擦による刺激で起こっているんです💦
目の周辺の皮膚はとっても薄くてデリケートなので、少しの刺激でもまぶたの血管が傷付き、腫れてしまうんですね⚡

泣いてしまったときは、目元で拭き取らずに、頬や顎で吸い取るようにすると、目の腫れが起こりにくくなりますよ👍

また、普段のアイメイクのクレンジングやマスカラも重要❗
寺澤では、メイクや老廃物を優しく効果的に取り除いてくれる、クリスティーナ化粧品の優秀なメイク落としも取り扱っていますよ😊
花粉症の季節はお湯で落とせるマスカラに変えてみるなども、よい方法だと思います✨

★塩分やアルコールの影響

塩分の摂り過ぎは、目元だけでなく顔や全身がむくみやすくなってしまいます⚡
それは、カラダは塩分が多くなると、薄めようとして水分を溜め込んでしまうから💦

また、アルコールの摂り過ぎも、むくみに繋がりやすいです⚡
たくさん飲んだ翌日は顔がむくんでパンパンになったりしませんか❓
それはアルコールの作用で血管が拡張し、水分が排出されにくくなってしまうから💦

塩分やアルコールをたくさん摂る際は、合間合間でミネラルが含まれたお水をはさんで体内濃度を薄める意識を持ちましょう❗
そして、酔いはできるだけ冷まして寝たほうが良いですよ😊

★うつぶせ寝の影響

うつぶせに寝ると、目への摩擦や刺激だけでなく、単純に顔を下にして寝るので、重力により水分がおりてしまってむくみやすくなるんです💦

ですので、目がむくみやすい方は、仰向けに寝るのがオススメ💡

また、枕なしや枕の高さが低すぎると、重力で頭側に水分がたまりやすくなるので、枕の高さも見直してみましょう😊

★目の疲れ

長時間パソコンやスマホを見ていると、目をかなり酷使します👀
特に画面の小さなスマホやノートパソコンは目や顔の動きが少なくなるため、目の周辺の筋肉が衰えてしまったり、血行が悪くなってしまいます⚡
血行が滞ると、水分や老廃物もスムーズに排出されず、むくみやすくなるんです💦

また、ストレスや緊張状態も、イライラ神経(交感神経)が興奮して血行や代謝が悪くなるんです😢
イライラ神経が優位になると、涙の塩分濃度が高くなり、その刺激でまぶたが腫れやすくもなるんです❗

普段の目の疲れから、むくみをすぐにどうにかしたい時まで、アイマスクが有効❗
温かいタオルと冷たいタオルの両方を準備して、交互に乗せると効果倍増✨
また、あずきのチカラなどのホットアイマスクもオススメですよ👍

仕事をされている方や、更年期以降の方に多いのが、首肩のコリによる影響💦
首肩の緊張による血行不良も、目がむくみやすくなるんです💦

腕を使う作業は「肩」ではなく「肩甲骨」でするようにして、首・肩・背中のストレッチを行いましょうね😊
あまりにゴリゴリの場合は、美容鍼や鍼灸施術コースで地道に筋肉を解してたまった老廃物を流し、むくみを改善しますよ✨

★花粉症・アレルギー

その他にも、これからの季節の花粉の影響や、化粧品・シャンプー類・整髪料の成分が合わなくて腫れることもあります💦
私も皮膚が弱い方なので、お肌がデリケートな方の気持ちもよく分かります😢

もし理由がわからないむくみ・腫れ・かぶれ・かゆみ・赤み・発疹などがあった場合は、こうした原因も考慮してあやしげなものを特定し、使用を止めて様子を見るなどしてみてください👀

目の腫れやむくみにオススメのツボ

★百会(ひゃくえ)

頭の血行が悪くなって目や顔がむくんでいるときは、このツボと頭頂部を刺激してみましょう✨
むくみだけでなく、頭を使いすぎて疲れたりストレスがたまっているとき、不眠などにもオススメですよ😊
髪の生え際の中央からこめかみへ、拳でゴロゴロとマッサージするのもよいですよ💡

★陽白(ようはく)

むくみだけでなく、眼精疲労・かすみ目・充血などの疲れ目、また頭が重くてぼーっとする時にもオススメ💡
額のシワやたるみが目立つ時、目の周りのアンチエイジングにも良いツボです✨

★頬車(きょうしゃ)

顔全体のむくみを取ることで優秀な小顔のツボ✨
美容鍼でフェイスラインのリフトアップを目指す時によく使われるんです⤴
冷えや疲れから血行や代謝が落ちてしまい、水分や老廃物がたまって顔が大きく見える時にはココ💡

ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
深呼吸をしながらスーッと息を吸い、息を吐きながらリラックスしてツボを押してみてください👍
揉み返しがこない程度に3回ほどで構いません。
これらのツボは血行やリンパの流れを良くするので、普段からツボ押しを習慣づけておくと良いですよ✨

目を蒸しタオルで温めてから行うと、更に快適になりますよ👍
また、これらのツボには寺澤でも取り扱っている円皮鍼も有効です♪

目元美容にオススメの美容鍼+パルスケア

お肌にハリと潤いを与えるにはコラーゲンとヒアルロン酸ですが✨
年齢と共にコラーゲンとヒアルロン酸を生み出していた組織は衰えていき、その組織も減っていきます⤵
そして目元のたるみの原因になる眼輪筋は鍛える事がないので、何もしなければ衰えていきます⤵

寺澤ではそのケアとして、目の周りにも鍼を打っていきますが……

目の真下は肌が薄く鍼が打てない部分なので、
+オプションで電気パットを使った施術が可能✨👀

寺澤式美容鍼+目元のパルスケア
施術に使う電気は、国産メーカーが製造した「PULSMA」✨
目元用パッドはスリーエム(3M)製のものを、一回一回使い捨てで使用します✨
目元のパルスケア用パッド
目元のパルスケア
1,000円(税別)

こちらのオプションはどのコースにも追加出来ます😊
いつでもお気軽にお申し付けくださいね👍

てらさわ式美容鍼+全身調整紹介

てらさわ式メンズ美容鍼紹介

目元美容にオススメのホームケア

寺澤では、1982年に世界最高峰の科学チームによって創設されたクリスティーナ化粧品正規取り扱いしております❗
毛穴・ニキビ・ニキビ跡・シミ・しわ・たるみ・クレーター・加齢などの悩みに寄り添い、今や世界60カ国以上で愛用されています✨

今回は、アイケアにオススメのコスメをご紹介いたします❗
これら全部を使わないといけない訳ではなく、カウンセリングでお肌の状態やご希望に合ったものをご提案いたしますよ😊

※遠方の方も、ネットカウンセリング(無料)により通販可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

★田中みな実オススメ!
アンストレス アイ&ネック コンセントレート

目と首に着目し、花粉や乾燥などのストレスから肌を守って癒やし、柔らかくしてくれる美容液✨
腫れ・むくみ・くすみを改善して、すっきりした目元へ✨
コエンザイムQ10も含まれており、アンチエイジングにもオススメです😊

★優しく汚れを落としてアンチエイジング!
シャトーデボーテ ビノ ピュア クレンザー

メイクやお肌の不純物を優しくしっかり落としながらもつっぱらない、優秀なクレンジングジェル✨
乾燥しやすいお肌をさわやかに保ち、柔らかな質感と透明感を与えてくれます😊
ダブル洗顔不要なので、目やお肌への負担も少なく、こすりすぎずに済みますよ❗

気になる方は院長までお声がけくださいね😊

心身ともに疲れきっていると、目元がむくんだり腫れやすくなります😢
今週末は荒れた天気になりそうですが、低気圧がくるとむくみが出やすく、腫れなどの見た目の変化だけでなく、腰痛や古傷の痛みなども出やすくなります💦

ちょっと調子が良くないな❓と思ったら、早めに寺澤へご相談くださいね😊
美容と健康の駆け込み寺として、ご利用いただけたらと思います🌟

※効果には個人差がございます。

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鍼灸整骨と美容の複合院 寺澤 院長
寺澤 貴晴 -TAKAHARU TERASAWA-

国家資格 はり師・きゅう師・柔道整復師
日本メディカル美容鍼協会 認定鍼灸師
アンチエイジング美容鍼 研修修了
睡眠健康指導士・赤十字救急法救急員

鍼灸に関わる親戚が多く、伯父の影響で鍼灸師を志す。
鍼灸整骨院での経験を経て、2014年北加賀屋に開業。
健康を基本とした身体の中からの美しさを提案する。