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乾燥すると悪化する肌の赤みと痒み!脂漏性皮膚炎とは

秋は乾燥が激しくなるはずが、ジメジメと湿度の高い日が続いていますね。
10月になると、台風による高湿度と秋冬の乾燥が交互にやってきそうで、身体やお肌への影響も心配です💦

乾燥が激しい季節になると、脂漏性皮膚炎が悪化する方が多いです💦

前回、赤ら顔についての記事を書きましたが、素顔だと赤みが目立つ、ファンデ^ーションでも隠しきれない❗
そんな赤ら顔の原因も、脂漏性皮膚炎のことがあるんです👀

今回はそんな、脂漏性皮膚炎に関して書いていきたいと思います❗

脂漏性皮膚炎とは

脂漏性皮膚炎は、鼻のまわり・頬・額・顎・眉やこめかみ・耳の裏側など、皮脂の多い部分が赤く目立って炎症を起こします⚡

脂が出ているのに細かい皮向けがあったりして、酷くなると痒みが出ることもあります😫💦
顔以外にも、頭皮や胸や脇の下、首から背中にかけて出る方もいらっしゃいます⚡

脂漏性皮膚炎には、赤ちゃんの時に見られるものと、思春期以降の大人に見られるものがあり、今回は後者について書きますね💡

脂漏性皮膚炎の原因とは

★遺伝・体質

脂漏性皮膚炎には未だに解明されていないことがたくさんありますが、遺伝や生まれついての体質も大きく関わります。
思春期・出産前後・更年期など、ホルモンが大きく動く時だけ悪化する方もおられます。

★真菌

人の皮膚に常日頃から住んでいる常在菌のマラセチアというカビ(真菌)が皮脂を栄養源として繁殖して起こるとされています😨

増殖すること自体が皮膚の炎症を起こしてしまい、またマラセチアの皮脂を分解する働きも刺激となります⚡

このマラセチアを殺菌してしまえばよいのでは❓
と思いますが、そもそも人の皮膚に住んでいるものなので、全部殺すというのは難しい話なんです😂
重度の脂漏性皮膚炎であれば、ひと思いに殺菌するのもアリかもしれませんが、そうでない場合は殺菌すること自体が刺激になる場合もあります💦

皮膚を清潔に

まずは、自分にあった洗顔料やシャンプーを、説明通りの方法で使って洗顔しましょう❗

意外と多いのが、洗顔料が多すぎたり少なすぎたり、泡立てなかったりすること。
これはかえって刺激になってしまいます❌
用法用量はちゃんと守って、使い方の説明書きもキチンと読みましょう💡

脂漏性皮膚炎の方には、たまに頭や髪を毎日洗わない方がおられるのですが……
毎日洗わないと、皮脂がたまって取れづらくなります💦
美容師さんも、たとえ洗髪後であっても、毎日洗わない方はニオイで分かるんだそうですよ〜😨

そして、化粧品や整髪料は最低限に控えて、シンプルなスキンケアやヘアケアを心がけましょう😉

どうしても皮向けや痒みがある方は、種類を変えてみるのも手ですよ❗
脂漏性皮膚炎の方は、シャンプーや洗顔料に悩まれる方も多いです💦
Aさんには合っていても、Bさんには合わない……そんなこともよくあります💦
抗真菌薬を含んだ高価なシャンプーが合う方もいれば、全くそういう系ではないものが合ったり……

一回分のパウチや有料サンプルなども上手く利用して、根気よく相性の良いものを探してみましょうね👀

★食生活の改善

菌の増殖を抑えるには、生活改善も有効な手段です💡

もともと脂漏性皮膚炎は欧米人に多く、日本人には少なかったんです👀
しかし、食生活が欧米化することによって、日本でもかなり増えてしまいました💦

皮脂は食べたものから作られるため、食生活の乱れは皮脂の組成に影響します🌟
質の良くない皮脂が分泌されることで肌が炎症を起こし、マラセチアが繁殖して皮膚炎を起こす……
つまり、食生活の改善は試してみる価値があると言えます❗

和食中心で、ビタミン豊富な緑黄色野菜をたっぷり取り、お菓子や脂質は控えた方が良いでしょう💡
1日2日控えるだけより、やはり月単位・年単位で根気よく食生活を変えていく必要があります👀

★ストレス・睡眠不足

日々のストレスや睡眠不足は、お肌の状態を悪化させます⚡
肌の調子が悪いな〜と感じたら、まずは充分な睡眠を心がけましょう✨

いくら高価な化粧品を使ったり、エステ施術を受けていても、強いストレスや睡眠不足があったらイマイチ😂
心がストレスやイライラの緊張状態で凝り固まっていると、呼吸や眠りが浅くなり、お肌にも悪影響💦
そんな時はお肌のお手入れは最低限にしてカラダを休めたり、休息も大切です💡

脂漏性皮膚炎には美容鍼で根本から肌質改善

季節や天候・ストレス・過労・ホルモンバランスなどにより自律神経が乱れると、炎症や真菌の増殖などが起きやすくなります。
そんな時は、美容鍼でカラダの中から肌質改善しましょう❗

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鍼灸整骨と美容の複合院 寺澤 院長
寺澤 貴晴 -TAKAHARU TERASAWA-

国家資格 はり師・きゅう師・柔道整復師
日本メディカル美容鍼協会 認定鍼灸師
アンチエイジング美容鍼 研修修了
睡眠健康指導士・赤十字救急法救急員

鍼灸に関わる親戚が多く、伯父の影響で鍼灸師を志す。
鍼灸整骨院での経験を経て、2014年北加賀屋に開業。
健康を基本とした身体の中からの美しさを提案する。