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年齢を重ねると出てくる2つの見た目の変化・たるみ

こんにちは☀
大阪・住之江「鍼灸整骨と健康美容の複合院 寺澤」院長・寺澤貴晴です😊

皮膚機能の低下は、見た目の変化にも現れてきます😥
今回はテーマを2つに絞り、そのうちのたるみについてお届けいたします❗

年齢を重ねると出てくる2つの見た目の変化・たるみ

加齢によるたるみとは❓

たるみの原因として、皮膚・筋肉・皮下脂肪が大きく関わっていると考えられています💡

皮膚は外側から表皮・真皮・皮下組織により構成されています🌟

真皮は外側の大部分を占めており、皮膚の弾力性やハリなどを保っていますが、加齢と共に皮膚は薄くなり、弾力性やハリは減少します⤵
筋肉も加齢と共に衰えていき、張力が低下します⤵
コラーゲンやエラスチンといった皮膚を支える皮下組織も加齢と共に代謝機能が衰え、肌が重力に耐えられず、下へ下へと下がっていきます⤵

また、顔の骨の骨密度も、たるみに関係していると考えられます😲

頬骨の骨密度低下は40代から始まっているとも言われます⤵

土台である骨が減少すると、その上の皮膚がたるんでしまい、シワ・ほうれい線・頬がコケるなどの原因に💦

よく、芸能人が久しぶりにメディアに登場すると……

「この人、劣化した❓顔が長くなってない❓」

と騒がれますすよね💦
(私は「劣化」という言い方は大変失礼だと思うので好きではありませんが)

それは、若いときは骨が詰まり皮下組織と皮下脂肪がパーンと張って卵型を維持できていた顔の形が……
年齢を重ねて、骨が減りたるんだりそげたりして、丸形や四角形に変化しているのです😞

たるみを予防するには❓

紫外線は真皮まで到達し、肌のハリを保っているコラーゲンやエラスチンなどの皮下組織を破壊してしまいます😵
また、肌にあるバリア機能を低下させ、たるみなどの肌トラブルを引き起こします😵

ですのでシワのときも書きましたが、紫外線カットが大切になっていきます❗

また、お顔から頭までの頭皮や筋肉の緊張をほぐすのも重要です💡
特に食いしばりがある方や歯が悪い方、首肩が凝りがちな方は、顎から頭皮に掛けてのマッサージをしてくださいね✨

そしてたるみ防止といえば、表情筋のエクササイズ💡

顔の形と口角の位置をいつまでも若々しくキープするため……
歯磨きの最中に口角をキュッと上げて笑顔をつくったり、食事は両頬でしっかり咀嚼するように心がけましょう✨

顔の骨密度を保つ食事

骨の組織が減ってくる原因は、女性ホルモンの分泌の減少でカルシウムが流出してしまうから……
と言われています💡
骨を作るために必要なカルシウムと、吸収を促すビタミンDを上手に補いましょう🌟

★小魚

骨ごと食べられる小魚は、カルシウムの含有量が多く、骨を強くしてくれます✨
干し椎茸・卵黄などのビタミンDと一緒に調理すると効果的ですよ✨

★ごま

ごまは、カルシウムに加えて骨を正常に代謝させてくれるマグネシウムも含んでいます🌟
骨がもろくなるのを防いでくれるので、上手く取り入れていきたいですね😃

★小松菜

緑黄色野菜の中でもカルシウムを多く含むのが小松菜✨
骨にカルシウムが定着するのを助けるビタミンKも含まれるので、骨の形成にうってつけの食材❗
小松菜のごま和えにジャコを混ぜたら最強ですね👍

ちなみにアルコールと食物繊維の摂りすぎは、腸の粘膜がカルシウムの吸収を抑えてしまうので、ほどほどにしましょう😁

たるみに効果的な寺澤の美容鍼+手技マッサージ

てらさわ式美容鍼では……

電気を流す美容鍼+手技マッサージ

で、身体の中からたるみ改善アプローチをしていきますよ😊

美容鍼で真皮層に直接鍼を刺して微小な傷をつけ……
ヒアルロン酸・コラーゲン・エラスチンを生成促進❗
皮下組織に働きかけて肌のハリを取り戻します✨

筋肉層まで届く美容鍼や、超音波による細胞レベルの振動によって、筋肉を強制的にストレッチ&筋トレ✨
表情筋の柔軟性と弾力を復活❗

すると、血管や筋肉を支配する交感神経が沈静化し、リラックス神経(副交感神経)が活性化⤴
血流が改善し、筋肉が緩んでほぐれてきます✨
そして、柔らかくなった表情筋が鍛えられると、ハリと弾力が戻り、たるみの予防にもなります✨

また、骨や筋肉を知り尽くした手技技術でお口周りから繋がる首肩もしっかりとマッサージ❗
顎から首の疲れを取ってリンパを流しリフトアップ✨
コリを解したるみをしっかりと引き上げていきます😊

顎の歪みや食いしばりが気になる方には、オプションで口腔マッサージも対応いたします👍

詳しくは 美容鍼のページ もご覧ください😊

たるみに対抗するスキンケア

MTメタトロン・リフトケアライン
忙しい大人の女性の肌を美しく保つには❓
25anz(ヴァンサンカン)に連載されている「あのエレ女の美肌ライフ」に何度も登場している……
MTメタトロン化粧品

MTメタトロン化粧品は某有名美容外科でも採用されている、サロン専用の高機能化粧品です🌟
てらさわ式美容鍼の超音波導入では、MTの美容液を贅沢に使用しております😊

★キュッと引き締め。洗練された印象へ
MTエッセンシャル・セラム

30ml / 11,000円(税抜)

短時間で結果が出る❗
たるみ集中リフティング美容液✨

まぶたや口元のハリ不足など、年齢とともに気になる悩みに対応したMTメタトロンの真髄ともいえる美容液✨
超音波導入の美容液にも含まれている肌ハリ成分、DMAE配合✨
肌を角質層からキュッと引き締めて、すっきり整えてくれる美容液です😊
即効性のあるリフティング効果で、塗った瞬間から肌がピン❗となるのを実感できますよ✨
抗酸化成分配合で、紫外線から生じる活性酵素を抑制し、皮下組織のダメージを抑えてくれます✨👀

目元や首にも使える❗
ハリのある素肌へ導いてくれる
リフトケア用美容液です💖

美容鍼とコスメの相乗効果で、自らコラーゲンを生成出来る肌に育てていきます❗

寺澤では、化粧品やコスメも扱っておりますが、押し売りはしませんのでご安心くださいね😊
たるみでお悩みの方はお気軽に寺澤へご相談くださいね😊

※公式ホームページを見たとお伝えいただくとスムーズです。
※大変お手数ですが、当日のご予約はお電話にてお願い致します。
※効果には個人差がございます。

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鍼灸整骨と美容の複合院 寺澤 院長
寺澤 貴晴 -TAKAHARU TERASAWA-

国家資格 はり師・きゅう師・柔道整復師
日本メディカル美容鍼協会 認定鍼灸師
アンチエイジング美容鍼 研修修了
睡眠健康指導士・赤十字救急法救急員

鍼灸に関わる親戚が多く、伯父の影響で鍼灸師を志す。
鍼灸整骨院での経験を経て、2014年北加賀屋に開業。
健康を基本とした身体の中からの美しさを提案する。